1、花甲和竹笋中含有的丰富的矿物质可以改善人体的渗透压，具有促进体内多余钠离子排出的作用，因此具有一定的降血压的作用。
2、花甲和竹笋都是性寒的食物，食用可以促进体内水分的排出，并且丰富的矿物质也会促进体内水分的排出，所以一起食用有利尿的作用。
3、花甲和竹笋都是性寒的食物，可以增加肠道的滑利程度，同时竹笋中含有丰富的纤维素，食用可以促进肠道的运动，因此一起食用有润肠通便的作用。
4、花甲是海鲜的一种，其中可能有重金属蓄积，食用之后会进入肠道中，而竹笋中的纤维素可以包裹肠道中的有毒有害的成分，并促进其排出，因此一起食用可以防止重金属蓄积。