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山药红薯可以一起吃吗 山药红薯能不能同食

发布时间:2022年12月26日责任编辑:周小新标签:山药红薯

1、山药可以和红薯一起吃。

2、山药和红薯都是常见的食物,这两者含的膳食纤维以及淀粉都比较丰富,两者在属性上并不相克,因此可以一起吃。山药对于肾脏有补益作用,而红薯含的膳食纤维丰富,有促进消化的作用,将这两者搭配吃对于身体是比较有益处的。建议平时生活中注意营养均衡,饮食多样化,不要偏食挑食,以免身体缺乏某些营养成分。

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