薏米怎么洗 薏米要怎么清洗

1、首先剔除杂质。用筲箕摊薄，口吹轻的杂质，手捡大的杂质，然后用水洗出沉底的砂石。

2、凉水先冲洗一遍。

3、然后用凉水浸过薏米,泡半个小时后,再冲洗两遍就干净了。

4、薏米可用作粮食吃，道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。