大枣枸杞泡水喝有什么好处 大枣枸杞常泡水喝的4大好处是什么

1、第一补养气血，枸杞可以改善血液循环，而红枣当中有丰富的铁元素和有效改善，由于缺铁所导致的贫血。

2、第二，抗衰老。枸杞和红枣都有很丰富的维生素、矿物质等微量元素，能够有效的抗氧化、抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。

3、第三，健运脾胃、养肝护肝，二者当中的成分对于肝脏的修复、脾胃的健运都有一定的效果。

4、第四，润肠通便，二者当中都含有很丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。