1、减肥作用：海带丝里边带有的物质能够协助我们减肥，并且可以消除血管上不必要的胆固醇，协助我们的胃酸开展代谢，进而做到消化吸收的目地，针对我们的肠胃常有挺大的协助。
2、美容的功效：海带丝里边也有十分多的营养元素，这种营养元素能够协助我们的秀发维持营养成分，使我们的秀发乌黑亮丽，并且实际效果是很好的。
3、防衰老：这里边含有十分多的钙元素和碘元素，这二种物质不但有美容护肤的作用，也有防衰老的功效，我们能够在生活起居中多吃一些。
4、健脑的功效：海带丝里边带有的物质，对少年儿童的脑部发育和成才常有十分关键的功效，能够推动少年儿童的发肓，有利于青少年健康的成才。