桂圆是热性还是凉性 吃桂圆的注意事项

1、桂圆是热性食物。

2、桂圆味甘性温，具有补益心脾、养血宁神的功效。适量的吃桂圆还可以起到增强身体抵抗力的作用。

3、注意事项：需要避免过量的食用桂圆，否则很容易会导致人体上火，平时要保持饮食清淡。