伤口愈合吃什么 蔬菜水果不可少

1、在伤口的恢复期间，饮食方面上，可以多吃一些富含维生素的食物，这一类的食物，主要有新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘蓝，西兰花，西红柿，苹果，桔子，猕猴桃，橙子等食物，这些食物富含维生素，有助于促进伤口的恢复和身体免疫力的提高。

2、还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类，奶类，鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等食物，也有助于促进伤口的恢复。