1、首先可以试试准备好桑葚、蜂蜜适量，然后我们把桑葚水煎之后取汁，然后文火熬成膏，加入到蜂蜜中拌起来服用就可以了，每次需要吃10-15克，每天吃上2-3次，这样就可以起到滋阴补血的功效，而且是非常适用于我们解决阴血亏虚所导致的脱发、白发等症状了。
2、还可以试试准备好桑葚100克、黄酒500克，首先我们要把桑葚放到黄酒中，然后密封浸泡上1周之后就可以按量服用了。这样是可以起到养阴利水的功效，是很适用于我们解决阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白、治脱发等多种问题的，特别对解决脱发情况有意义。