1、帮助清洗肠胃：大多数男性在平时会经常吸烟喝酒以及参加各种应酬食用各种食物，这些食物在进入肠胃后会给肠胃带来或多或少的伤害，所以在平时多喝水能够很好的清洁肠胃，帮助肠胃排出一些毒素，进而提高消化功能。
2、降低血液浓稠度：有很多男性在平时喜欢吃各种高脂肪、高热量、高胆固醇食物，而这些食物经常摄取容易让血液变得比较浓稠而出现高血脂，经常喝水能让血液稀释，防止血管因为血液过于浓稠而出现堵塞。
3、帮助促进肠胃蠕动：多数男性在平时因为长时间坐着工作而让自己的肠胃蠕动变差，容易出现便秘的现象，而当身体缺少水分的时候便秘的现象就会更加严重，所以男性在平时多喝水能够促进肠胃蠕动，帮助身体补充水分的同时还能够让粪便吸收水分而顺利排出。