1、6个月的孩子一般还是以母乳和奶粉为主，母乳可以作为早中晚的主食，每两个小时可以加些辅食。辅食的添加可以选择鱼类，因为鱼的蛋白质很高，对宝宝的智力发育有很好的帮助，但一定要选择鲜嫩的鱼肉来做，如鲈鱼、三文鱼。另外还可以给宝宝的主食加些米糊、蔬菜水果汁、蛋黄泥等容易消化的食物，添加要从少到多，加多会造成宝宝消化不良。
2、六个月的宝宝可以添加米粉，也可以添加果汁。可以选择含铁量多的米粉，刚给宝宝添加辅食的时候，要少量多次的添加，宝宝适应米粉以后可以慢慢添加蔬菜，水果泥以及蛋黄，注意要将水果、蔬菜捣成泥再喂宝宝吃，宝宝更容易消化，添加辅食的时候要由少到多，由细到粗。可以先给孩子添加煮熟的鸡蛋黄，如果孩子排便正常，可以把鸡蛋黄添加在米粉里。