1、因为中国地域非常广阔，所以有关头七的一些习俗也不尽相同，但大致来说，又有很多相似的地方。因为据传说在头七这天，死去的亲人的魂魄要在这天返家，所以家人应该在其魂魄回家前为其准备一顿饭，然后家人儿女都要进行回避，最好的办法是躲入被窝睡觉，即使不能入睡，也要躲在被窝里不要出来，这样做是因为怕返家的亲人魂魄看到亲人而记挂，这样会影响他再转世为人。
2、还有的地方习俗要求，逝者的儿女在头七之日的子时，要在家中烧一个梯子模样的东西，意为让逝去的亲人顺着这个“天梯”去往天堂。当然，在各地的习俗中，可能还有些不一样的地方，所以一定要尊重当地的习俗来做这些事情比较妥当。