1、狭义相对论指出，一个人运动速度越快，这个人的时间就越慢，当一个物体的运动速度达到光速时，那么他的时间就是静止。举个通俗的例子:看到一个物体，是因为它发光，但是如果以光速远离这个物体运动，就不会看到它。假如物体在0.1s发出一束光，那么0.1秒前发出的光永远看不到，就是说0.1秒是永远过不了的，所以来说，时间就停止了。如果小于光速，那么同样道理，时间会缩短。就好比看到一辆火车过来时，如果以火车的速度与它同向运动，那火车就不会超过大家。
2、狭义相对论相对来说是很难理解的，可以通过物体与光速的对比就可以对狭义相对论有一个很好的解释。