1、一身膘，是判断一个人的身体是否健康看她身体是否肥胖，而看一个男性是否健康则看他是否毛发旺盛。在一些老人眼中，肥胖的女性说明她胃口好，而且屁股大的女人生育能力也好，所以就有了“好女一身膘”的说法。而男性身上的毛发旺盛的话说明他身体的各种系统都很健康，该长毛发的地方都长了。
2、在旧社会因为医学条件不发达，人们只能根据经验来判断一个人健不健康，“好女一身膘，好男一身毛”就是那时人们经验的总结，具有很大的局限性。而且以现在的眼光看，这就属于肯定不是正确的，女性肥胖不一定代表着她健康，而且太过肥胖还会影响健康。
3、保持一个比较正常的体重才是最好的。而男性毛发旺盛也不代表着他的身体就一点毛发都没有，欧美的男性普遍毛发很旺盛，但是他们还是面临着各种健康问题。