1、茶里面含有茶多酚。茶多酚能够有效地保护我们的皮肤，避免它受到紫外线的伤害，长期的在紫外线环境下，皮肤很容易会引起色斑，长皱纹，而且还容易变黑。多喝茶，里面的茶多酚就能够在我们体内产生一种物质，有效的延缓肌肤衰老的过程。而且茶多酚还是一种很好的补水保湿的东西。他能够很轻松的吸取空气中的水分，给我们的皮肤补充水，恢复我们皮肤的弹性。
2、茶叶中含有维生素类。茶叶中蕴含着数量很多的维生素，其中维生素C占了大比例，维生素C具有的不错的瘦身效果，而且还能够有美白的作用。茶叶中的维生素类还包括一种维生素B，这种成分能够延缓皮肤衰老的进程，有效的滋润我们的皮肤。使我们的皮肤上出现的皱纹变浅变淡，而且还能够去除斑点，具有分解黑色素的作用。
3、茶叶中有矿物质、氨基酸等。茶叶中还有比例挺高的矿物质，身体中所必须的几种常规元素，比如铁钙等，在茶叶中都有不错的比例。这些元素的补充，能够对我们的身体具有很不错的收益。比如锌这种元素可以帮助我们使皮肤变得更加的光滑。铁，是补血的必需品，一个人只有血气旺盛，整个人的状态才会看上去很精神。氨基酸在茶叶中所占比例也很高，种类还很多，能够有效的补充我们人体所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身体里，能够使肌肤更有弹性。
4、女人喝茶的坏处：女性长期喝茶会影响脾胃，尤其是肠胃虚寒或廋弱者，因茶叶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质，女性经常喝容易刺激肠胃，导致吸收能力变差，影响消化。