1、患有肝病和高血压的人群是不可以吃紫背菜的，因为紫背菜有很强的肝毒性，能够导致肝硬化，同时还有致癌、致畸性，同时还有可能会出现原发性肺高压。
2、紫背菜有提高免疫力的功效，它是一种野生菜品，里面含有很多微量元素，这些物质被人体吸收之后，会促进免疫细胞再生，同时让人提免疫力增加。
3、紫背菜也有活血止血的功效，紫背菜含有微量元素，是可以提高人体造血功能的，同时它还有维生素K ，是一种天然的凝血物质，在我们受伤出血的时候，是可以用紫背菜治疗的。
4、紫背菜也有保护眼睛的功效，所以我们平时要多吃紫背菜，紫背菜中含有很多维生素a和胡萝卜素，这些物质对保护眼睛有很好的作用，同时也能够保护视神经。
5、但我们在食用紫背菜的时候，不能过量，如果是脾胃虚寒、腹泻便溏等，就不要食用紫背菜了，否则会加重病症，对病情恢复有很大影响。