1、参照换算表格
注：-4.00以下的度数不用换算
2、公式换算法
验光的度数就是框架眼镜的度数。框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米。框架镜与隐形眼镜度数有一换算公式：
Fe=F/1-dF
公式中Fe是有效屈光力（D）即隐形眼镜的配戴度数；F是透镜度数（D）即框架眼镜的度数；d是移动距离（m)即框架眼镜后顶点与角膜前顶点的距离。
例：已知F=-4.00D，戴在眼前12mm处，若改配角膜接触镜，其屈光力应为多少？
解：依题意
F=-4.00D
d=12mm 依公式
Fe=F/1-dF=-4/【1-0.012×（-4）】=-3.82D，可按-3.75D给予
即配戴-3.75D的角膜接触镜就相当于戴-4.00D的眼镜在眼前12mm处的光学效果。
上面是没有散光的顾客换算，如果顾客有散光我们该怎么办呢？
我们可以采用光学十字光标法进行计算，再换算，举例如下。
例 ： 已知 F=-4.00DS/-1.00DC×180 ，戴在眼前12mm处，若配角膜接触镜，其屈光力应为多少？
解： 依题意画光学十字光标图为
根据框架镜与隐形眼镜度数公式换算
Fe(-5.00D)=-5/【1-0.012×（-5）】=-4.72D,可按-4.75D给予
Fe(-4.00D)=-4/【1-0.012×（-4）】= -3.82D，可按-3.75D给予
依十字光标图即配戴 - 3.75DS/-1.00DC×180 的角膜接触镜就相当于戴 -4.00DS/-1.00DC×18 0 的眼镜在眼前12mm处的光学效果。