1、防止孩子吃甜食第一步：作为家长，如果你在吃甜食却不给孩子吃这一定是不可取的，不要以为孩子不懂不知道，其实你聪明又神奇的孩子都知道，所以，第一步就是一定要做到带头作用，给孩子树立一个好的榜样。
2、防止孩子吃甜食第二步：和他讲道理，虽然这招的效果不会很大，但是只要一步步慢慢的诱导，通过问问题，如“吃了这个会怎么样呀？”“想不想变成小猪仔啊？”这类和风细雨的提醒，使孩子合理的吃甜食。
3、防止孩子吃甜食第三步： 吸引他的注意力，把他的注意力转移，从吃糖转到玩一个小游戏上也是一个很简单的事哦，小朋友的注意力很容易被转移，有时想要吃糖仅仅因为看到了，心血来潮，去的也会很快，当每次都是看到而没有吃，久而久之，就不那么依赖糖了。
4、防止孩子吃甜食第四步：在适当的时间吃糖，在适当的时间吃饭。如果正餐吃饱了，孩子对糖的渴望就没有那么强烈，毕竟谁也不想在肚子撑着的时候再吃东西。另外，不能因为孩子吃不到糖哭闹而妥协，有一就有二，可以和他商量一周几次，吃多少，什么时候吃，慢慢还可以提高孩子的逻辑思维能力，提高统筹能力等。