1、洋葱去皮,洗净,切细丝,放入碗中,撒盐,腌制5分钟后,挤出水分备用。
2、胡萝卜:洗净切丝。黄瓜:洗净切丝。火腿:洗净切丝。芦笋:切方便入口大小。
3、配料:橄榄油、酸奶、酱油、黑胡椒碎、海盐、熟鸡蛋切块。
4、锅中放水,水沸加入一小勺盐,按通心粉背面要求的时间煮熟通心粉。在快熟时可放入胡萝卜和芦笋,一起做一个焯水。 煮好的通心粉、胡萝卜、芦笋沥干水分后,倒入橄榄油,搅拌均匀。
5、加入黄瓜丝、火腿丝、洋葱丝等配菜。
6、放入少许酱油、酸奶、少许海盐、黑胡椒碎拌匀。最后再加入熟鸡蛋块即可。
1、洋葱去皮,洗净,切细丝,放入碗中,撒盐,腌制5分钟后,挤出水分备用。
2、胡萝卜:洗净切丝。黄瓜:洗净切丝。火腿:洗净切丝。芦笋:切方便入口大小。
3、配料:橄榄油、酸奶、酱油、黑胡椒碎、海盐、熟鸡蛋切块。
4、锅中放水,水沸加入一小勺盐,按通心粉背面要求的时间煮熟通心粉。在快熟时可放入胡萝卜和芦笋,一起做一个焯水。 煮好的通心粉、胡萝卜、芦笋沥干水分后,倒入橄榄油,搅拌均匀。
5、加入黄瓜丝、火腿丝、洋葱丝等配菜。
6、放入少许酱油、酸奶、少许海盐、黑胡椒碎拌匀。最后再加入熟鸡蛋块即可。