患了颈椎病怎么办？

最近换了一份工作，主要是在办公室写字的。一天到晚都是坐在电脑前低头写个不停。所以就得了颈椎病。脖子很痛，动一下都要命啊。还我才刚换工作就又想换工作了。可是想了想，自己的工作怎么换都是在办公室的，这样也不是办法。于是就自己找一些办法预防和治疗一下自己的颈椎病。效果还不错，如今我的脖子不会再那么痛了。下面，我和大家分享一下我的经验。 ?

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