百合和什么搭配好 如何搭配呢

1、鸡蛋，百合搭档鸡蛋可以养阴降燥、静心安神。

2、竹荪，竹荪加百合可以润肺止咳。

3、芦荟，百合和芦荟一起吃有抗癌防癌的作用。

4、银耳，百合与银耳同食有滋阴润肺的效果。

5、大枣，百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效。

6、桃核，桃肉与百合搭配食用，可润肺益肾、止咳平喘。适宜干咳少痰、面色苍白、头晕目眩者食用。

7、莲子，莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用。搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。

8、红小豆，富含维生素的百合，与富含蛋白质和铁的红小豆搭配。有补气血、安定神经的功效。