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薏米红豆和哪些搭配煮最好 薏米红豆怎么做

发布时间:2023-04-18 23:25责任编辑:吴小强标签:搭配怎么做红豆薏米

1、材料:芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克。

2、芡实、赤小豆清洗干净,提前放在冷水浸泡两小时。

3、将薏米放在锅中小火翻炒,约20分钟,直到出现外表发黄,有香味。

4、将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好,装入干净的纱布袋中备用。

5、将所有材料放入砂锅中,加入800毫升的清水熬煮。大火烧滚,改小火烧40分钟即可。

6、按比例一次熬煮多一些,分几次饮用,也可冲泡袋泡茶,一次一茶包。

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