1、耳机分为头戴式、入耳式、耳塞式。伤害最小的为头戴式耳机。入耳式耳机是深入耳道的耳机，封闭性虽好，但戴久了外耳道会有酸痛、胀感，音量大了对耳朵的伤害自然也大。头戴式封闭性耳机在不漏音高保真的情况下，佩戴舒服，相对入耳式来说对耳朵的伤害较小。
2、人耳能感觉到的声波频率范围是20-20000hz，听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感，对处于2000-4000hz的噪声却不敏感，长期使用耳机，听力会在高频声波部分（2000-4000hz）受到损伤。所以即使听力已经受损时，有时却很难察觉，当察觉的时候，听力的损伤往往已经较为严重，严重时甚至会造成噪声性耳聋。