1、方式1：
将iPhone用数据线连接到已安装了iTunes的电脑；打开iTunes，备份；插入新iPhone，还原（请核对你的手机名称和时间是否刚才备份的）；等待还原，重启，重新激活即可。
优点：100%数据还原，连通话记录，信息，电话，相片，以及所有程序的记录。
缺点：会有碎片残留，就是有些空间给莫名其妙占用了。
2、方式2：
用第三方软件(如PP助手、各种苹果的助手)导出导入方式；导出相片，导出电话本，导出有用的文件记录；再按需求导入回去。
优点：清理彻底，不残留，可按需求还原导入。
缺点：繁琐，信息、通话记录不能备份。