香港这个国际大都会，生活节奏急促，人、事、物不断变化，但依旧机遇处处。即使人生路途上充满挑战，事业、爱情、家庭或朋友带来种种冲击及考验，香港人仍以轻松的态度面对，对梦想的追求从不放弃！
瑜伽大师常健新（张继聪饰）自印度学成归来，与女朋友温诗诗（黄翠如饰）合力开设健身及瑜伽中心－「See See Fitness」。二人共同奋斗、经营，「男主外，女主内」。健新负责担任导师，由於其冷酷的外表及健硕的身形，加上言语间充满哲理，成功吸引一班追随者。诗诗则专责一切管理及日常行政工作，经过一番努力，将健新打造成瑜伽大师，使健身中心闯出名堂。
健新与诗诗拍拖多年，无论在感情与事业方面都形影不离，在外人眼中是一对合拍的璧人。健新享受爱情的浪漫，同时向往自由；诗诗亦甘於为爱情牺牲，协助心爱的男人在事业上冲线。然而事实的真相是，二人的爱情充斥危机！诗诗自感年纪渐长，与其他女生一样，希望建立幸福家庭，但健新却未有结婚的打算；诗诗眼见男友深受女性顾客欢迎，身边围绕着痴缠女生，令诗诗对这段感情危机感日深，希望向健新争取保障，令健身中心也面临一场前所未有的风暴……
利乐儿（龚嘉欣饰）热爱四处旅游及吃喝玩乐，并将旅游见闻及食评放上互联网，大受欢迎，令她偶然成为网络旅游达人，不时得到去世界各地旅行的赞助。乐儿在旅途中先後认识了方嘉尚（何君诚饰）及伦立信（张振朗饰），竟暪著两男发展一段纠缠不清的三角关系。
乐儿面对楼价不断上升，业主一再加租，为让家人有个真正的安乐窝，萌生置业念头，但积蓄不多令她大感苦恼。乐儿分别向嘉尚及立信倾诉心事，想不到二人竟主动提出代付首期及供楼。乐儿心急实践买楼愿望，竟接受二人帮忙，并当二人的出资为一种投资。随着乐儿与弟弟利乐童（吴业坤饰）搬往新居，「一脚踏两船」的秘密也终被嘉尚及立信拆穿，二男更惊悉情敌也有出资为乐儿的物业供款。乐儿面对嘉尚及立信的逼问，无法抉择，竟离港躲避。
嘉尚及立信为不想失去乐儿，也不甘心物业落入情敌手中，争相搬入乐儿家，乐儿却要弟弟赶走两男。於是，乐童、嘉尚及立信三个大男孩展开了同一屋檐下，吵吵闹闹的生活。
立信出身於海味世家，母亲外家世代经营海味店。立信父亲伦伯宽（麦长青饰）与亲姊伦静雯（李枫饰）早年由内地来港後，得到海味店老板的接济，收容姐弟在店内帮手。二人勤奋工作，以回馈老板，伯宽更与老板的独生女日久生情，结为夫妇，诞下立信。
可是，伯宽的妻子及岳父在立信年幼时先後过世，伯宽百分百投入海味店的生意。海味店忠心员工文惠兰（马海伦饰）对伯宽并不信任，但亦帮忙静雯照顾立信。伯宽错过不少立信的成长时光，以致两父子关系疏离，要靠姑妈静雯居中铺桥搭路修补……
几个家庭、一众看似不相关的人和事，交织出当下社会各阶层所面对的种种变化和机遇。纵使众人各自面对事业、爱情等不同难题，所幸心中有「爱」，回到家中，总有永远不离不弃的家人作为强大後盾，互相倾诉、互相鼓励……人生路上再多风雨，总有「爱」同行。