1、准备动作：
（1）身体自然端坐在正对于钢琴中央。
（2）两脚自然分开，与肩同宽，两脚掌放平支撑于地面 (小朋友的脚下要放个小凳子)。
2、要求
（1） 重量所在的位置：身体要略向前倾，将身体的重量放在脚和手上。
（2）凳子的远近：在身体略向前倾的基础上，将手自然放到琴键上，手臂放松自然下垂，看手臂的弯曲度，要略大于90度就是凳子合适的远近距离了。
（3）凳子的高低：在前2个条件都做到后，将手自然放在琴键上，手臂自然下垂，然后看胳膊肘处与琴键的高度对比，胳膊肘于琴键基本平行或略高一点点(太小的小孩要坐可以升降的凳子，如果没有就垫高琴凳的脚或在屁股下垫个硬物)。
3、注意：两只脚必须要放平支持身体的重量!因为人要居中而坐，还要可以照顾到两边的琴键，在弹奏过高或过低的音时，不要挪动屁股，只要以脚做支撑，身体向两侧移动，同时，弹奏琴键的手指也作为支持重量的支点就可以了!