1、提供养分。海棠果是可以食用的，它里面含有非常丰富的养分，比如常见的是有机酸、糖类以及各种维生素。在食用之后，它可以为人体提供养分，对于机体的功能也有一定的提高，可以起到增强身体免疫力的功效。
2、防治贫血。海棠果中有着大量的叶酸，因此能够很好的起到防治贫血的功效。女性经常吃的话，也可以降低乳腺癌、宫颈癌等一些病害的发病率。最重要的是，在怀孕之后食用的话，还能减轻很大部分的不舒服症状。
3、开胃促消化。因为它含有的营养物质较为丰富，其中氨质含量以及大量的有机酸，在被人的身体吸收之后，可以促进肠胃里面食物的消化。所以，经常食用的话，对于一些有积食、腹胀的患者，都有很不错的缓解作用，消化不好的人可多吃。