1、选盆
种植花椰菜需要一个能容耐土壤厚度在三十公分以上的容器，保证花椰菜根部的自由生长，以及地上部花菜的营养供给。
2、播种
在稍大一点的空地或者培养容器里进行播种，花椰菜的种子是十分细小的，播撒时一定要注意力度保证均匀，然后在裸露地面的种子上覆上一层有机土，浇水等待萌芽，一般在一周之内就能移栽了。
3、移栽
将花椰菜幼苗从培养土中移植出来，可以用带有原土壤的方式移动幼苗，然后将其栽培到准备好的花盆或者其他器皿里，扶正压实、浇水管理。
4、采收
花椰菜从种植到采收要经历令到三个月的时间，直至花菜成型、个头长足才可以摘取。