1、自救器的佩带位置。将专用腰带穿入自救器腰带内卡与腰带外卡之间，固定在背部腰间。
2、开启扳手。使用时先将自救器沿腰带转到右侧腹前，左手托底，右手下拉护罩胶片，使护罩挂钩脱离壳体扔掉再用右手掰锁口带扳手到封印条断开后，丢开锁口带。
3、去掉上下盖。取出气囊，注意不要扭曲气囊。
4、取出口具中的塞子，把口具放入口中，牙齿紧紧咬住牙垫，紧闭嘴唇。
5、夹好鼻夹 两手同时抓住两个鼻夹垫的园形把柄，将弹簧拉开，憋住一口气，使鼻夹垫准确地夹住鼻子。
6、上述操作完成后，开始退离灾区，注意撤离过程中要沉着、冷静，不要跑，匀速前进。