梨的功效与作用及禁忌 梨的好吃和注意事项介绍

1、梨是比较常见的一种水果，味道非常鲜美，具有清热利湿、解毒化痰、止咳的功效，对于肺热导致的咽喉肿痛有很好的改善作用。

2、而且其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘，能够为人体补充丰富的果胶、果糖和碳水化合物，从而缓解身体的疲劳。还可以润肠通便，降低肠道内废物的含量，有降低血压的作用。

3、但是需要注意，脾胃虚弱的人群不建议吃得特别多，因为它本身属于寒凉的食物。