1、渴睡易疲的意思，可以通过饮食、运动、情绪来实现。经文从情志过度(怒、喜、悲、恐、惊、思)、外感邪气(寒、炅-热)、过劳(劳)所伤三方面论述了“百病生于气”的发病学观点，气机失调、逆乱是疾病发生的基本病机。下面咱们就来详细看看吧。《素问·举痛论》：余知百病生于气也。可能很多人都应该听说过渴睡易疲这个词，渴睡易疲的意思是经常生病的人，比较容易疲惫和瞌睡，在很多书籍上就有记载。
2、怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。身体容易生病，跟免疫力差有很大的关系，提高我们身体的免疫力能达到预防疾病的目的。