夏季饮食并非越清淡越好

很多人都认为夏季的健康饮食，应该是以清淡为原则，所以平时生活中很多人都过于的追求饮食的清淡，但是这样也是不利于自己身体健康，下面我们就详细的去看看夏季饮食需要注意哪些问题？其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年以后，舌面上的味蕾减少，萎缩嗅觉细胞更新缓慢，加之炎热引起机体的一系列生理改变，就会使食欲进一步减退，如果饮食过于清素、清淡，哪里还会有胃口进食呢?再说，一味进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力，也就达不到补养的目的。那么，夏季哪些荤食和补品同样具有清补的作用呢? ?

热门推荐

• 蜜蜡鉴别的方法 关于蜜蜡鉴别的方法
• 微信发送早安图片收费吗？微信问好图片收费是真的吗
• 好诗句摘抄 经典的诗句介绍
• 干面条怎么煮好吃 如何做干面条好吃
• 芋头有什么好处啊 经常吃芋头的好处是什么
• 米豆腐的做法 米豆腐的做法介绍
• 艺术网名 比较艺术的网名
• 四川辣椒油的正宗做法 四川辣椒油的正宗做法与步骤
• 给男孩子的生日祝福语 送给男孩子的生日祝福语句
• 罗市长是哪部电视剧 罗市长简介
• 水浒传第四回概括200字 水浒传第四回概括内容是什么
• 冰箱温控器工作原理 快来了解
• 热气球工作原理（热气球能升空的原因）
• 红薯面粉的做法大全 红薯面粉怎么做