1、我们都知道人的思想意识都是大脑在控制，而睡觉的时候，脑细胞也基本上处于休息状态，但并不是所有的脑细胞都休息，仍有一部神经细胞没有“睡着”，而且依然很兴奋，这就是梦的由来。
2、而我们做梦的内容则离不开近期的日常生活。比如白天见到了谁，吃了什么好吃的，去哪里玩了等等，或者是看了什么书本电影、电视剧。总之，做梦的内容基本上与自己身边的事情密不可分。
3、还有是因为身体身体某部分在睡眠时受到刺激。比如：睡前没有小便，就经常在梦中到处找厕所；睡觉把手压在身体下面，就会梦见半身不遂；睡觉渴了就会梦见自己在沙漠里等等。
4、还有一些梦是潜意识造成的，比如：梦见中*、梦见去太空遨游、梦见和自己心爱的人约会，梦见自己成为明星等等，这些看起来不切实际的事情，都会在梦里实现，最早用科学方法，系统地研究梦的是心理学家弗洛伊德，他是精神分析学派的创始人。