1、重庆：说到“火炉”城市，山城重庆似乎是当之无愧排第一。由于这里海拔较低，山又特别多，加上重工业又很发达，导致气流无法扩散，温度不断上升。在重庆，夏天三十多度的气温非常正常，甚至偶尔温度都会超过四十度，如果你看天气预报，你会发现白天和晚上气温基本一致，根本不要幻想晚上会比白天凉快一点。重庆这个城市就像它的温度一样，热烈而富有活力，让人印象深刻。关于这一点，在你吃一顿重庆的火锅，看一看重庆的网红景点，就会深有体会。
2、福州：很多人印象中的沿海城市应该很凉快才是，至少晚上比较舒适。可是近几年福州夏季的气温越来越高，而且高温天气的数量也越来越多。有人说福州的夏天才是真正的夏天，为什么？因为热，而且是闷热。福州虽然是靠近沿海，但四周环山，是盆地地形，海风很难吹进来，加上城市发展的也很快，常出现“热岛效应”，2013年福州一跃成为“四大火炉”之首。
3、杭州：杭州素有“人间天堂”的美誉，但这也丝毫不影响她的酷热。作为中国最为出名的旅游城市，也躲不过盛夏空调房内外成截然不同的两个世界的事实。夏季来杭州经常听到这样的宣传语：“没有最热，只有更热”。杭州夏季温度普遍高于35度，地面最高可以超过55度。虽说外面风光无限，但想想外面的大毒日头，还有一出门就是一身汗的现实，应该会大大影响游玩的兴致。很多人说如果杭州的夏季也是清凉的，那才是真正的“天堂”。
4、南昌：被称为“物华天宝、人杰地灵”之地的南昌，其高温也有自己的特点。南昌的地形也是四周多高山，地理位置相对封闭，外面的气流很难进入，所以高温难以散开，加上城市建设产生的“热岛现象”，夏季的温度经常突破40度，而且不管白天黑夜，人都像处在蒸笼里一样，体感温度的变化会让你有种接近“地狱”的感觉。