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榛子的功效与作用 榛子对人体有什么好处?

发布时间:2023年1月4日责任编辑:张小云标签:人体作用功效好处榛子

1、软化血管。

榛子可以软化血管,维护毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

2、抗疲劳。

多吃一些榛子,可以做有效消除身心的疲劳,可以减少长时间对着电脑的人眼部疲劳,适合办公室上班族。

3、明目健脑,增强记忆。

榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康。可以提高记忆力、判断力,改善视神经。

4、润泽肌肤。

适当吃一些榛子,可以防治血管硬化,进而有润泽肌肤的功效。

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