1、平时所说的圣女果，实际上就是小番茄。所以说，孕妇允许适量食用圣女果，因为圣女果所含的葡萄糖较低，所以可以在怀孕的时候吃圣女果，并且还建议多点吃圣女果。
2、由于圣女果的外皮纤维素含量是很高的，而孕妇的大肠会受到胎儿的挤压，排便相对来说会比较困难，因此吃多点圣女果会有效改善排便困难的现象。需要注意的是，圣女果在种植的时候很容易长虫，因此很多人都会用农药来灭虫，以此来保证圣女果的质量。
3、因此在清洗圣女果的时候，一定要把圣女果外面的农药洗干净才可以让孕妇吃。一旦孕妇接触太多化学药物的话，不仅起不到增强营养的效果，反而会对胎儿造成影响。在清洗时可以使用盐水先浸泡30分钟后再清洗一遍，这样就可以有效的把表皮中的化学物质或者农药给清洗干净了。