考研考试的注意事项-考研考试前要注意哪些

考研考试的注意事项就是关于睡眠和饮食两点十分重要 关于睡眠 考前最重要的是休息好，考试时才有清醒的头脑，这几天多注意休息，少上网，尽量少使用手机。 失眠是经常出现的，是普遍的，用自己常用的治失眠的方法好好调整，不要心急，慢慢来。起来翻翻书，翻那种容易让自己困倦的书。 即使这两个晚上都没有睡好，一点都没有关系，不要念念不忘，因为人的潜力是无穷的，两个晚上没睡好在这个时候没有关系，考场上神经的亢奋足以抵消疲倦感，不用过分担心。反而是惴惴不安于已经过去的睡眠时间会影响你的考场发挥。 当一门考试结束时，考生要积极地调整心态，不要计较得失，将精力全部放在下一门考试上，争取更好成绩。 ?关于饮食 ?第一，考前可以喝或吃一些提神的东西，如红牛、巧克力等。但平时不常喝咖啡的人，就不要在这个时候尝试了，因为有些人可能会过于亢奋而无法精力集中。 第二，考试时可以带水杯进考场，准备一些热水。口渴时润润嘴唇嗓子就行，不要多喝，否则上厕所会浪费不少时间。 第三，吃正餐时，不要吃过于辛辣、油腻的东西，不要吃凉菜。总之,不冒险吃任何有可能导致不良反应的菜。每餐都尽量包括一个绿色蔬菜，但它一定要是干净、十分熟的。午餐一定要包含淀粉类食物，即米饭、馒头等，否则下午一定会饿；但不要过饱，否则会阻塞思路想睡觉，八分饱就行，加碗清淡热汤。 第四、别太紧张。吃进去的东西都会发挥它们的作用，为你贡献热量赢得分数的。要放松。要相信在这个重要时刻，你的全身各个部位都在良好合作，为未来发挥自己最大力量，没有什么比这更好了。