银耳汤有什么功效（银耳汤有什么功效）

银耳汤有什么功效（银耳汤有什么功效）

大热天，最适合喝这几道甜汤？清热解暑又开胃爽口，收藏起来。夏天大暑前后，都是特别炎热的时候，需要多喝水，或是多吃水果，来补充水分。除了喝水和吃水果之外，还需要喝些汤，提到汤，有的人就觉得油腻，其实有的汤不仅清淡，还有清热解暑的好处。今天我就来分享这6种汤，能清热解暑又清淡爽口，而且还适合每个人喝，非常不错哦。

1、杨梅汤

杨梅汤是用新鲜的杨梅，加上白砂糖和适量水煮开后，倒入玻璃杯里放凉就可以喝。杨梅汤口感鲜甜可口，非常好喝。杨梅汤颜色紫红色，非常好看。杨梅汤的营养价值非常高。多喝杨梅汤有生津开胃、清凉解渴等多种好处。

杨梅汤的做法非常简单，对于夏天没有胃口的朋友，可以多喝些杨梅汤。杨梅汤也适合每个人食用。杨梅汤是夏天必不可少的汤品。

杨梅汤

2、酸梅汤

酸梅汤和杨梅汤不一样的，酸梅汤用乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料加水一起煮至而成的。酸梅汤的口感酸甜可口，非常好喝。杨梅汤颜色紫红色，非常好看。杨梅汤的营养价值非常高。

酸梅汤是夏天最好喝的一种汤品。酸梅汤是一种非常开胃的汤，清淡爽口，适合每个人食用。夏天喝酸梅汤有开胃解渴，清热解暑的好处。

酸梅汤

3、山楂汤

山楂汤以山楂为主料，加上冰糖，一起煮至而成的。山楂汤也可以用新鲜的山楂洗净后，切碎后加上冰糖煮开后过滤一下就可以喝了。山楂是一种健脾开胃的水果，用山楂来煮汤喝，也有健脾开胃的好处。山楂的口感比较酸，所以在煮山楂汤的时候，一定要加些冰糖来煮，这样口感才会比较好。

山楂汤特别适合小孩子喝，特别适合是有积食，或是消化不好的小孩子。夏天多给孩子喝这款酸梅汤，这是非常不错的选择。

山楂汤

4、绿豆汤

绿豆是夏天必不可少的食材之一，绿豆可以煮汤，可以做成绿豆糕，绿豆稀饭等。绿豆最适合煮汤喝，夏天煮绿豆汤可以加些百合一起煮。夏天要多喝绿豆汤，有清热解暑的好处。绿豆汤的做法非常简单，只需加绿豆，清水煮熟后，加些白砂糖调味就可以喝了。

夏天将煮好的绿豆汤放入冰箱里冷藏几个小时后，端出来再喝，口感凉爽，微甜，非常解暑好喝。

绿豆汤

总结

红豆也是夏天当季的食材，因为红豆是夏天收获的食材。红豆颜色暗红，颗粒比绿豆要大些。红豆是非常适合女性朋友食用的食材。红豆可以用来煮汤，或是做成红豆沙吃。用红豆煮汤喝，有补血，祛湿的好处。

夏天最适合用红豆煮汤喝，煮红豆汤可以加些薏米一起煮汤，再加些白糖或是红糖调味即可。这样汤品口感更好喝，营养也更加丰富了。

红豆汤

6、银耳百合汤

银耳百合汤是用银耳和百合，加冰糖，水一起煮至而成的汤。银耳百合汤也是非常适合夏天大暑前后食用的汤。银耳百合汤做法非常简单。将银耳用水泡发后，加入新鲜的百合，冰糖，水煮开后，再煮15分钟左右，这样汤就浓稠了。经常喝银耳百合汤有润肺益气的好处。

银耳百合汤非常适合女性朋友喝，因为银耳含有很多胶原蛋白，多喝银耳汤也有美容的好处。

银耳百合汤

总结

夏天大暑前后，最适合喝这6种汤， 清热解暑又开胃爽口，来看看。夏天大暑前后非常闷热，要多喝这6种汤，清热解暑，清淡爽口非常好喝。以上6种汤，大家可以根据自家人的口味来选择，做些给自己和家人一起喝哦。我是，欢迎你留言评论，或是关注我，谢谢！