1、缓解疲劳，改善虚弱体质，迅速补充体力。人参不仅适合老年人，对大病初愈，亚健康等人群补益效果也很好。常常耳鸣，身体虚弱，容易疲劳，缺乏耐心，手脚冰凉，容易感冒的人同样适合服用人参。
2、提高男性的性能力，有助于提高精子数量和精子活跃程度，强化男性性功能，改善腰酸背痛的症状。
3、调节女性的生理功能，有助于调节内分泌系统，延缓女性衰老。可用人参熬汤饮用，含服人参片，效果同样明显。
4、补气补血，如果中老年或妇女有贫血气虚的症状，可以多进食人参帮助改善身体状况。从中医的角度出发，气生血，如果经常气虚，就会贫血。人参能够气血双补，改善身体虚弱症状。
5、防止细胞癌化，人参可以将病变细胞转化为正常细胞，而癌细胞就是病变细胞的一种。
6、强化心脏功能，治疗心脏疾病效果明显。人参能够强化心脏机能，增加心脏收缩力，稳定心率；对心衰、心律不齐、等心脏疾病也有治疗效果。