1、吃饭出汗一辈子白干从字面上理解来看，如果吃饭的时候流了许多汗，那么你的一生的所有都白干了。往往这么解释的时候别人就很理解不了，那么为什么在吃饭的时候流汗了，会和我们的一生干不干有什么关系。其实，这些俗语老话的特点就是简练，话说的特别简短一点，所以不能依靠字面意思来理解。
2、首先流汗，我们都知道属于一种正常的现象。它属于我们一种新陈代谢的方式，严格的来说是对我们身体有益的。但是任何事情都需要有个度，如果过度的流汗那么对我们的身体一定也是无益。而在以前的时候，因为总需要干农活，人们会把体力和精气神看的十分重要。而这一谚语里面指的流汗，是指你的体力与精气神不足。是指你在吃东西的时候就会莫名其妙的大汗淋漓，那样你的身体就会十分的虚弱，过度的流汗可以使我们体内的有用的物质进行流失，若这样的问题经常出现的话，可能会对我们的身体酿成大病。
3、从这句话就告诉我们一定要注意自己的身体，身体素质会决定我们一个人的努力结果，只有我们身体的健康，才可以去做出其他我们想做的事情。所以说最重要的就应该是身体。