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减肥布丁怎么做 减肥燕麦牛奶布丁做法介绍

发布时间:2023年1月8日责任编辑:林大生标签:做法怎么做减肥牛奶燕麦

1、原料:燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量。

2、先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用。

3、将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入泡好的燕麦片搅拌均匀。

4、将布丁液倒入怀中,盖上一层保鲜膜,放入电饭锅中蒸12分钟即可。

5、取出后放上葡萄干即可。

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