1、紫苏对皮肤的作用与功效：抗氧化和延缓衰老，紫苏具有抗氧化能力，能够清除自由基，帮助延缓皮肤衰老，抵抗皮肤干燥、皱纹等问题；抑制环氧合酶从而缓解痘痘，能够帮助痘痘愈合，促进皮肤的自我修复，减少痘印痘痕的发生。
2、紫苏富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、维生素B1、维生素C、钙、磷等多种营养成分，能补充肌肤所需的营养。而且紫苏含有挥发油，可以防止细胞氧化，清除自由基，使皮肤柔嫩有弹性，达到美容养颜、延缓衰老的效果。
3、紫苏富含蛋白质、脂肪和维生素，能促进身体抵抗病原菌的入侵，也可以起到保湿的作用。并且还能够起到抗菌的作用，通常有助于缓解皮肤干燥，而且还有助于预防皮炎以及皮肤过敏。