1、用水泡着喝。哈密大枣最好的方法就是用开水来泡茶水喝，哈密大枣用水跑过之后就不会那么硬了，会变得非常的软甜。一般我们可以把晒干的哈密大枣先把里面的核先去掉，切成小块，再放入杯中用开水慢慢的泡，这样吃对身体是非常有利的，可以很好的补充血液。
2、蒸煮着吃。哈密大枣还可以用来蒸煮着吃，因为新鲜的哈密大枣可以用清水洗干净一下，就可以上锅蒸了，蒸煮的时间大概在20分钟就可以了，这样蒸出来的哈密大枣非常的软甜好吃，可以再放几颗冰糖效果会更加的好，煮米饭的时候可以适当的蒸煮几个吃也是很好的。
3、煲汤吃最好。哈密大枣最好是用来煲各种汤，这样吃汤的营养非常的好喝，而且哈密大枣还能够充分的体现出它的魅力所在，可以很好的发挥出它的效果作用，哈密大枣煲汤喝可以很好的滋养我们的身体，还能够很好的滋养我们的皮肤，是身体更加的强壮健康。
4、哈密大枣煮甜酒。哈密大枣煮甜酒是一种过年用来招待客人吃的一种酒，乡里的人都非常的喜欢这样来吃，甜酒就是我们所说的米酒，只不过里面还留有甜酒米杂，用甜酒和哈密大枣一起煮出来的甜酒哈密红枣是非常好喝，再放入几片大糖，真的非常的好喝，几乎每一年过节都会吃。