1、女人喝藏红花的好处：
（1）调理月经。藏红花具有活血化瘀，补血养血的作用，可以帮助增加血管流量，维持血管通畅，对于因血瘀导致的经血不下，经闭，痛经等症均有一定的帮助。
（2）祛斑抗皱。藏红花活血化瘀作用能帮助疏通体内淤滞血管，加速新陈代谢，调节人体的内分泌，令人体气血通畅，从而减轻肌肤色素沉着，延缓肌肤衰老。
（3）解郁安神。中医认为藏红花具有解郁安神的功效，能帮助缓解心气郁结而导致的情绪低落，睡眠不安等症；其中的藏红花醛均有抗焦虑作用，对于更年期女性或工作压力大的女性有一定的舒缓神经，调神静气的作用。
（4）提高免疫力。藏红花中的藏红花类物质可以增加人体细胞的免疫功能，增强细胞的活力，帮助人体细胞防御和抵抗外来的病毒和细菌，从而提高人体自身的免疫力。
2、坏处：
（1）藏红花有很强的活血作用，经期服用，可能会导致经血量增加，甚至出现流血不止的情况。
（2）藏红花对子宫平滑肌有刺激作用，能促使子宫收缩，孕期女性服用可能会导致先兆流产。
（3）藏红花有刺激胃肠平滑肌的作用，能使胃肠溃疡破裂出血。
（4）有花粉过敏的女性也要慎用藏红花，因为藏红花中含有花粉，花粉过敏者服用可能引起全身瘙痒、长红疹等过敏反应。