1、材料:南瓜,茄子,西葫芦,杏鲍菇,藕,玉米,扁豆,胡萝卜,番茄2个,盐5g,黑胡椒粉3g,大蒜3瓣,洋葱5g(食材的份量根据个人喜好随掌握)。
2、所有食材改刀成小块。
3、大蒜切小片,洋葱切丝。
4、锅中放入少许油,油温5成热时放入大蒜和洋葱煸香。
5、放入番茄块,稍微煸炒出水分。
6、放入其它食材,并放入盐和黑胡椒调味,盖上锅盖小火炖15分钟。
1、材料:南瓜,茄子,西葫芦,杏鲍菇,藕,玉米,扁豆,胡萝卜,番茄2个,盐5g,黑胡椒粉3g,大蒜3瓣,洋葱5g(食材的份量根据个人喜好随掌握)。
2、所有食材改刀成小块。
3、大蒜切小片,洋葱切丝。
4、锅中放入少许油,油温5成热时放入大蒜和洋葱煸香。
5、放入番茄块,稍微煸炒出水分。
6、放入其它食材,并放入盐和黑胡椒调味,盖上锅盖小火炖15分钟。