百香果可以和牛奶一起吃吗 百香果可以不可以和牛奶一起吃

1、百香果可以和牛奶一起吃。

2、百香果中富含多种维生素和膳食纤维，可以促进牛奶中的蛋白质得到吸收，但需注意，最好间隔半小时后再饮用牛奶。主要是由于牛奶属于高蛋白的饮品，百香果属于酸性水果，两者一起食用，容易造成肠道内出现沉淀物，身体得不到吸收，还会造成腹泻的症状。

3、百香果具有丰富的营养成分，可以帮助增强免疫系统、降血糖、保护血液循环的功效。牛奶含有丰富的蛋白质以及矿物质钙，可以帮助起到缓解疲劳、强壮骨骼的功效。两者一起食用，可以帮助提高增强免疫能力，同时还具有美容、美白的功效。