怎么看是不是正常体重 怎么知道自己体重是否正常

1、男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重；女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重

2、标准体重正负10﹪为正常体重。

3、标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻。

4、标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

5、超重计算公式：超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％。