1、青春期孩子叛逆可以这样进行调整：一定要多给孩子一些鼓励和支持，千万不能因为孩子出现叛逆的问题就一味的打击孩子、否定孩子，甚至跟自己的孩子出现矛盾、关系紧张等，而是要学会鼓励孩子积极的将自己的精力放到学习上，努力维护好和孩子之间的关系，多一些陪伴，多一些尊重。也可以带孩子出去逛街、旅游、看电影、吃美食等，这些方法都能缓和父母与孩子之间的矛盾关系，同时增加友谊。
2、也应该对于孩子的逆反行为多一些包容，而且需要以一种平常心看待，因为几乎所有的孩子进入青春期以后都有叛逆的表现，因为孩子有更多的自我，而且需要独立，需要尊重，这个时候很容易对权威人物，尤其是对老师、家长有反抗心理，此时千万不能跟孩子对立，而是要学会包容孩子，因为青春期叛逆的问题大部分都能自己好转，自动消失，所以千万不能大惊小怪。
3、也应该积极调整与孩子之间的关系，尤其是以平常心、平等心对待自己的孩子，甚至跟孩子在一起的时候要以一种朋友的关系相处，学会尊重孩子，尤其是尊重孩子的意见和建议，哪怕孩子有一些叛逆的行为、叛逆的言论，也要仔细的听一听、看一看，看是不是有建设性的意见建议，只有这样才能收获与孩子之间的友谊。