1、沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，发现山谷有异常的声音或听到警报时，一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压。
2、要立即向坚固的高地或泥石流的旁侧山坡跑去，不要在谷地停留。
3、要马上与泥石流成垂直方向一边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能向泥石流的流动方向走。发生山体滑坡时，同样要向垂直于滑坡的方向逃生。
4、千万不要上树躲避，也不要停留在陡坡土层较厚的低凹处，或躲在滚石或乱石堆后，更不能顺着沟谷往上或往下跑。泥石流不像滑坡，树木会被连根卷起，土石块也会被挟裹着往沟谷里倾泻。
5、千万不要选择在陡峻的山坡下面或者是爬树上面躲避，可以选择到平整安全的高地进行躲避，以免泥石流压塌冲倒山坡和树木受到伤害。
6、遇到强降雨出现泥石流的时候不要往土层较厚的地带逃生，要往地质坚硬，不易被雨水冲毁的没有碎石的岩石地带逃生。
7、滑坡停止后，不能立刻回家检查情况。