1、在摄影棚内只要利用黑色或暗色的背景板/纸，再加上闪光灯或是摄影棚内照明灯把主体打亮就行了。
不过为了让背景更黑，我们可以把房间光源关掉或调暗，背景离主体尽量远一点，避免闪光灯照亮背景，而快门要调快，以免吸到现场光，闪光灯输出和光圈会影响主体的亮度，可以自行调节。记着在黑暗的环境，光圈/闪光灯影响主体亮度，快门影响背景亮度。
2、压光技巧原理很简单，利用手动模式（M-Mode），调低ISO，先向背景测光并降低曝光（光圈小如f/16，快门至1/250秒，这时背景变暗），再利用闪光灯把主体照亮便可，但要留意因为背景已经决定了光圈和快门，而在户外通常太阳光猛烈，闪光灯需要用到最大输出（手动1/1）才可以让主体有足够亮度，如果不够亮可以把闪光灯移近主体，要让主体有更好的效果，建议使用闪光灯的柔光设备。
3、如果我们加强压光，让背景更暗，直至背景完全黑掉，只用闪光灯来补光，这样在任何方也可以拍出背景漆黑的照片。大部份的相机都会有最大的闪光灯同步快门速度，通常是1/200秒或是1/250秒，我们的快门速度一定要等于或少于这个数，否则照片会出现一半黑一半亮的情况。