1、45岁在现在的新世纪根本不算中年妇女，是不能和以前相比较的，首先要看是什么性格，比较淑女文静的，那我觉得适合长发比较爽朗，那短发比较适合。着装其实也一样，穿的很女人味的那配个长发更合适。
2、其实本人认为短发更好些，因为这样显得很精神。如果是长发，扎起来那会显得脸更圆 披着直发又不好看 烫吧又显老（但要看各人喜好）。
3、短发自然清爽。最好太阳穴两边靠上的位置烫一下（就是把头发垫高）这样就显得脸长，不那么圆了，而且两边的头发也可以遮盖些脸庞，看起来就不是圆脸了 。
4、最后可以染下颜色。不要太红或者太黄，要适合自己的肤色，雅一些就好，这样就会显得皮肤白嫩，可以尝试下哦。